下面是小编为大家整理的鼓励各单位结合实际情况,制定科学有效学习强国,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
鼓励各单位结合实际情况,制定科学有效的学习强国3篇
鼓励各单位结合实际情况,制定科学有效的学习强国篇1
是呀!谁没有难过激动的时候呢。对于我来说有我的想法和方法。但是。。。。每当你遇到令你激动的时候，或许你会想这怎么可以忍受呢。
既然提到啦情绪管理那就有必要说明一下何谓情绪管理。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。这个名词最先由因《情绪智商》 一书而成名的丹尼尔·戈尔曼提出，认为这是一种善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
我查阅啦一些书记找到啦一些有效管理情绪的办法
有一下几种；
心理暗示法
我们可以利用语言的指导和暗示作用，来调适和放松心理的紧张状态，使不良情绪得到缓解的方法。心理学的实验表明，当个人静坐时，默默地说“勃然大怒”、“暴跳如雷”、“气死我了”等语句时心跳会加剧，呼吸也会加快，仿佛真的发起怒来。相反，如果默念“喜笑颜开”、“兴高采烈”，“把人乐坏了”之类的语句，那么他的心里面也会产生一种乐滋滋的体验。由此可见，言语活动既能唤起人们愉快的体验，也能唤起不愉快的体验；
既能引起某种情绪反应，也能抑制某种情绪反应。因此，当我们在生活中遇到情绪问题时，我们应当充分利用语言的作用，用内部语言或书面语言对自身进行暗示，缓解不良情绪，保持心理平衡。比如默想或用笔在纸上写出下列词语：“冷静”、“三思而后行”、“制怒”、“镇定”等等。实践证明，这种暗示对人的不良情绪和行为有奇妙的影响和调控作用，既可以松弛过分紧张的情绪，又可用来激励自己。
注意力转移法
注意力转移法，就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境，转移到其它事物上去或从事其他活动的自我调节方法。当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去，如：外出散步，看看电影、电视、读读书、打打球、下盘棋，找朋友聊天，换换环境等，有助于使情绪平静下来，在活动中寻找到新的快乐。这种方法，一方面中止了不良刺激源的作用，防止不良情绪的泛化、蔓延；
另一方面，通过参与新的活动特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极的情绪体验的目的。
适度宣泄法
过分压抑只会使情绪困扰加重，而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解、轻松。因此，遇有不良情绪时，最简单的办法就是“宣泄”；
宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式或是用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象；
或是尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来；
或是通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄；
或是到空旷的山林原野，拟定一个假目标大声叫骂，发泄胸中怨气。必须指出，在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须增强自制力，不要随便发泄不满或者不愉快的情绪，要采取正确的方式，选择适当的场合和对象，以免引起意想不到的不良后果。
自我安慰法
当一个人遇有不幸或挫折时，为了避免精神上的痛苦或不安，可以找出一种合乎内心需要的理由来说明或辩解。如为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，或寻找的理由强调自己所有的东西都是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。这种方法，对于帮助人们在大的挫折面前接受现实，保护自己，避免精神崩溃是很有益处的。因此，当人们遇到情绪问题时，经常用“胜败乃兵家常事”、“塞翁失马，焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰，可以摆脱烦恼，缓解矛盾冲突、消除焦虑、抑郁和失望，达到自我激励，总结经验、吸取教训之目的，有助于保持情绪的安宁和稳定。
交往调节法
某些不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的。因此，当我们遇到不顺心、不如意的事，有了烦恼时，能主动地找亲朋好友交往、谈心，比一个人独处胡思乱想、自怨自艾要好得多。因此，在情绪不稳定的时候，找人谈一谈，具有缓和、抚慰、稳定情绪的作用。另一方面，人际交往还有助于交流思想、沟通情感，增强自己战胜不良情绪的信心和勇气，能更理智地去对待不良情绪。
情绪升华法
升华是改变不为社会所接受的动机和欲望，而使之符合社会规范和时代要求，是对消极情绪的一种高水平的宣泄，是将消极情感引导到对人、对己、对社会都有利的方向去。如一同学因失恋而痛苦万分，但他没有因此而消沉，而是把注意力转移到学习中，立志做生活的强者，证明自己的能力。
对于我来说上面的办法对我颇有帮助，我每当我要无法控制自己的时候我都会告诉自己有什么大不了的呀，我不在乎，顺便找人把心中的不愉快说出来，我也知道事情没怎么简单，对于我来说其实也是一个脾气不是很好的人，有时候遇到什么事，甚至会不经过大脑的发泄。当你已经无法忍受的时候，然而令你烦恼的声音还在发出的时候，我知道这是难以忍受的，但是要养成一个良好的心态，所以你要先压抑猪自己的情绪大声的告诉他，够啦！不要在说啦这已经是我的极限啦，否则我真的会生气，后果会很不好，现在要不你是走，要不我走。。。。当我把这些话说出来的时候我就会发现心里好受多啦。其实我也可以做到。虽然我的方法和上面的可能有所不同，但是其本质却是一样的。
千万不要把什么事请都压抑在心里面，有什么不高兴的都可以说出来。久而久之你就发现你的脾气已经好多啦从来不会乱发脾气。或许我的方法不是最好的，但是对于我来说却是最有效的，因为我知道我要成为一个能撑船的宰相。
鼓励各单位结合实际情况,制定科学有效的学习强国篇2
深入学习提高认识结合实际制定措施
浙闽鄂陕渝高院院长畅谈推进三项重点工作
深入学习提高认识 结合实际制定措施
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本报综合消息 本报编辑部文章《深入推进三项重点工作是人民法院的重大战略任务》元旦发表后，在全国法院系统引起强烈反响，部分高院院长结合工作实际，畅谈推进三项重点工作的具体措施。
浙江省高级人民法院院长齐奇说，编辑部文章从思想、政策、理论的高度对全国政法工作会议精神给予诠释，形成强劲的舆论氛围，推动学习贯彻活动深入开展。作为在法院司法层面上受国际金融危机冲击最早、影响最大的省份之一，浙江全省法院要善于把握当地经济社会发展形势和司法需求，以八项司法为抓手贯彻落实三项重点工作，深化审判机制改革，强化基层基础建设，努力提升司法公信力，为促进浙江经济社会平稳较快发展提供有力的司法保障。
福建省高级人民法院院长马新岚指出，我们必须继续抓好学习领会和贯彻落实，真正做到字里行间地领悟，条分缕析地研究，紧锣密鼓地推进。马新岚提出了能动司法、案结事了、调解优先、清积建制、强化基层、阳光司法、创新管理、强化队伍、提升公信、加强领导等“十项举措”。加强司法能力建设，必须始终坚持“五点为要”，通过打牢五项基本功，进一步提高把握和运用社会主义法治理念的能力，运用司法手段管理社会事务的能力，开展群众工作、协调利益关系的能力，促进案结事了、激发社会创造活力的能力，推动科学发展、促进社会和谐的能力，统筹协调、狠抓落实的能力。
湖北省高级人民法院院长郑少三结合三项重点工作，明确提出五项要求。一是强化大局意识，全面加强审判执行工作。增强维护社会稳定的主动性，严厉打击严重暴力犯罪、黑社会性质组织等犯罪。增强为经济发展服务的能动性，妥善审理好金融、涉农纠纷以及知识产权、企业破产、重组改制等各类案件，为促进经济平稳较快发展提供更多的司法服务。积极运用调解、协调方式妥善处理各类纠纷案件，在案结事了上下工夫。二是增强群众观念，不断创新司法为民举措。加强涉诉信访工作，推动建立“党委领导、法院理诉、政府解难、多元化解”的信访工作格局和案件终结机制。完善司法便民举措，坚持调解优先、调判结合，实现诉调对接，探索完善矛盾纠纷多元解决机制。三是加强法院队伍建设，不断提高司法能力。继续深入开展“人民法官为人民”和“当法官好、当好法官”活动，以促进广大法官爱岗敬业，改进司法作风，提高司法能力。四是深化工作机制改革，优化司法职权配置。完善审判质量效率评估体系，进一步规范法官自由裁量权行使。五是建立舆情分析和引导机制，营造良好的舆论环境，切实增强执法公信力。
陕西省高级人民法院院长安东强调，要不断学习全国政法工作会议精神，切实转变思想观念，转变工作作风；
继续推行法律“五进”、巡回审理、送法下乡等便民措施。深入企业、深入基层、深入群众进行调研，了解企业情况、人民群众需求，认真研究和采取对策措施,确保为大局服务、为人民司法的要求真正落到实处；
继续坚持“调解优先、调判结合”原则，真正做到案结事了。要周密安排全年的学习计划，每季度都要学习，把学习全国政法会议精神当作今后一个时期学习的重要任务来抓。
重庆市高级人民法院院长钱锋说，编辑部文章对三项重点工作予以了深度阐释，重庆三级法院法官和其他工作人员应结合自身工作实际，认真学习领会，并将三项重点工作的要求切实落实到实际工作中去，努力用司法手段促进社会主义和谐社会建设。他要求，一是要充分发挥便民诉讼网络的作用。要进一步健全完善便民诉讼网络，让边远地区的群众打官司方便，尽量实现打官司不出村和乡镇，把矛盾纠纷解决在家门口，解决在萌芽状态。二是要大力借助网上办案的优势，实现重庆法院信息化管理的跨越式发展，一方面为领导决策提供科学有效的基础信息支持，另一方面提高法官的审判效率，把法官从繁重的事务性工作中解放出来，使审判质效再上一个台阶，为人民群众提供优质司法服务。三是要主动接受社会各界的监督。要在党的领导下，主动接受人大、政协、检察和新闻舆论等监督，打造一支“靠得住、信得过、有本领”的法院队伍，真正实现为大局服务、为人民司法。
（记者 余建华 孟焕良 卢宗光 李国清 程 勇 朱云峰 谭 灵 通讯员 林忠明 张 芳）
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鼓励各单位结合实际情况,制定科学有效的学习强国篇3
结合自身的教学实际情况
谈谈在新课程理念下
对有效课堂教学的理解
石浦中心校 陆坤明
“在新课程理念下，对有效课堂教学的理解。”我是这样认为的：追求有效的课堂教学设计与实施就要有利于实现高级有效层次的目标和民主开放互动生成的教学过程形态。然而一节课是否有效，老师这一头是十分重要的。对教材的充分理解，之后备好一节课。上课前的教具学具的准备，对教案的熟悉，都是必不可少的。到了上课的时候，老师良好的教学素质，对课堂教学的把握，教学中练习的设计是否合理科学，有没有考虑到面向全体学生、是否做到每一次练习都有明确的目标和要求，从而达到巩固知识、培养技能、发展智能的目的等各方面无不关系到教学的效果。
所以，我觉得备课这一个环节，是上课有效的前提。教学是一个动态生成的过程，但生成并不意味着不需要预设、不需要备课。相反，有效的教学对预设的要求不是降低了，而是提高了。预设要能真正关注学生的发展，关注学生的个体差异和为每个学生提供主动积极活动的保证；
能为师生在教学过程中发挥创造性提供条件；
能促使课堂多向、多种类型信息交流的产生并及时反馈。这就需要教师深入钻研教材，改变传统的备课模式，让“预设”真正服务于生成性的课堂教学。
教师首先，要认真钻研教材，为“预设”打好基础。教材是教学内容的载体，每一位教师都要认真研读、感悟、领会教材，了解教材的基本精神和编写意图，把握教材所提供的数学活动的基本线索，分析教材所渗透的数学思想、方法和学生活动的科学内涵，这样才能体会新教材蕴含的教学理念，备出高质量的教学预案。
其次，要改变备课模式，变“教案”为“学案”。学生是学习的主人，一切知识经验的获得都依赖于学生的自主建构、自我内化。离开了“学”，再精心的“设计”也没有意义，教师要充分考虑，预设学生可能出现的情况，并采取相应的对策。即对整个教学过程进行一种有准备、有意识的预设。教与学是两个开放的相互联系的系统，因此，走向教学互动生成的教学设计要以资源的生成开发为主线，实施板块式教学。主要体现在以下几方面：
（1）给学生留有自我思考感受的空间，开放学生的基础性资源。
（2）给学生提供交流的平台，开放互动性资源。
（3）教师和学生共同感悟，开放对话性和生成性资源。
这就需要我们教师为学生创造自由、平等、民主的班级氛围，让学生在这种氛围中学习、创造，给予他们最大的主动性，在感叹学生创造力的同时为他们尽可能的提供平台来实施他们的创造发明，让教和学互相拉动，碰撞出更多的火花。
这也就是说教师需要理解学生，在为学生考虑的基础上发展学生的各方面能力。要将学生所提出的或碰到的问题进行删选、重组，选择有教学意义的部分给予学生新一轮的教学。在教学评价中，我们要学会宽容和尊重学生，多了解事情发生的完整过程，多替学生想想，延迟一下你的评价，会找到更合适的评价语言。
有效教学让我们的课堂充满生机，通过和谐互助的关系，让我们的课堂变得更加有激情，课堂教学变得更加精彩。
简介：《……对有效课堂教学的理解》一文是我在教学实践中的肤浅见解。文章阐述了“备课是上课的有效前提”；
“认真钻研教材，为‘预设’打好基础”；
“变教案为学案”等观点。总之，我们教师要为学生创造自由、平等、民主的班级氛围，让学生在这种氛围中学习、创造、发明，让教和学互相拉动，碰撞出更多的火花。有效教学让我们的课堂充满生机，课堂教学会变得更加精彩。
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