2023年度有没有备孕一个月就成功,菁选2篇

时间：2023-03-08 09:00:06 来源：网友投稿

有没有备孕一个月就成功的1　　1、月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量下面是小编为大家整理的2023年度有没有备孕一个月就成功,菁选2篇,供大家参考。

有没有备孕一个月就成功的1

　　1、月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如，农历五月初三(5、26)来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三(6、25)会来。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。

　　2、排卵日。基础体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天同房，怀上宝宝的几率就比较大。

　　因此，想在备孕的第一个月取得成功，做好以上两项工作，怀孕的几率还是挺大的。

　　备孕时如何讲究生活习惯？

　　1、戒忌烟酒。香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。

　　2、作息规律别熬夜。当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使*和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境而不利于*卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育。

　　3、远离有害物质。各种各样的有害物质不仅影响孕妈咪的`身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。

　　备孕不是一件简单的事情，一旦备孕条件不符合，就会提高流产的几率，风险很高。所以在备孕前后，都要注意一下相关的饮食习惯。不能够吃到一些禁忌的食品，让胎儿处于危险地带，˙提前合理规划孕期的生活，让胎儿健康成长。

有没有备孕一个月就成功的2

　　一般在正常的情况下，备孕一个月是能成功的，备孕时在女性排卵的时候同房，怀孕的几率高。

　　要想在一个月内备孕成功，有以下几点：

　　1、夫妻双方应该保持良好的心情，放松心情也是容易怀孕的一种。

　　2、在月经准确的情况下，监测自己的排卵日，一般在排卵日前五天和后四天为排卵期，这个时间段同房怀孕几率大。